Seni dinleyen başlangıç
Hazır bir listeye değil, günlük yaşamına ve ihtiyaçlarına odaklanan ilk değerlendirme.
Online beslenme danışmanlığı
Yasaklarla değil,
sana uyan bir düzenle.
Günlük temponu, sevdiğin lezzetleri ve gerçek hedeflerini merkeze alan; sürdürülebilir bir beslenme yolculuğu.
1:1 birebir takip
Online her yerden görüşme
Esnek gerçek hayata uyum
Birebir online görüşmeSana ayrılmış zaman
Küçük adımlarKalıcı alışkanlıklar
Yaklaşım
Hayatına uyan plan, sürdürebildiğin plandır.
Beslenme düzeni yalnızca ne yediğinle değil; çalışma saatlerin, sosyal yaşamın, mutfak alışkanlıkların ve hedeflerinle birlikte ele alınır.
“Mükemmel günler değil, tekrar edilebilir seçimler tasarlıyoruz.”
Esnek ve uygulanabilir düzen
Yoğun günlere, dışarıdaki öğünlere ve sevdiğin lezzetlere uyum sağlayan alternatifler.
Görünür küçük ilerleme
Sonucu yalnızca tartıyla değil, enerji, düzen ve sürdürülebilir alışkanlıklarla değerlendirme.
Birlikte güncellenen plan
Çalışmayan noktaları yargılamadan ele alan, geri bildirime göre gelişen takip süreci.
Bu süreç sana uygunsa
Yasaklardan yorulduysan
Yoğun tempoda uygulanabilir bir düzen arıyorsan
Başlayıp bırakmak yerine kalıcı alışkanlıklar istiyorsan
Sana uyan destek
Tek bir liste değil,
sana çalışan bir sistem.
Beslenmeyi hayatının karşısına değil, yanına koyan bir plan. Hedeflerin değiştikçe sistem de seninle birlikte gelişir.
Bireysel beslenme planı
Günlük tempona, sağlık öyküne ve sevdiğin lezzetlere göre hazırlanan kişisel yol haritası.
- Gerçekçi hedefler
- Uygulanabilir alternatifler
Online görüşme ve takip
Bulunduğun yerden katılabileceğin birebir görüşmeler ve düzenli plan güncellemeleri.
- Görüntülü görüşme
- Düzenli değerlendirme
Alışkanlık dönüşümü
Kısa süreli listeler yerine, yoğun günlerde bile sürdürebileceğin güçlü küçük alışkanlıklar.
- Esnek yaklaşım
- Sürdürülebilir ilerleme
Birlikte ilerliyoruz
Net, sade ve
takip edilebilir.
Her aşamada ne yaptığımızı ve neden yaptığımızı bilirsin. Yolculuğun merkezinde sen varsın.
İlk adımı at- 1Tanışma
Hedefini ve rutinini dinliyoruz
Günlük yaşam, beklenti ve zorlandığın noktaları birlikte netleştiriyoruz.
- 2Yol haritası
Sana özel düzeni kuruyoruz
Uygulanabilir seçimler, öğün düzeni ve alternatiflerle kişisel planını oluşturuyoruz.
- 3Takip
Sonuçlara göre güncelliyoruz
İlerlemeyi değerlendiriyor, çalışan adımları güçlendirip planı birlikte yeniliyoruz.
Mutfaktan & günlük hayattan
Bilgiyi tabağa dönüştüren içerikler.
İçerikler hazırlanıyor…
İlk adımı at
Hedefini konuşalım,
yolunu birlikte çizelim.
Formu doldur; uygun görüşme zamanını netleştirmek için seninle iletişime geçelim.
01
Talebini gönderYaklaşık iki dakika sürer.
02
Sana dönüş yapalımUygun gün ve saati birlikte belirleyelim.
03
Online buluşalımBağlantını güvenle paylaşalım.
Merak edilenler
Başlamadan önce.
Başka bir sorun varsa görüşme talebindeki not alanına yazabilirsin.
Online görüşme nasıl gerçekleşiyor?+
Gün ve saat netleştiğinde güvenli görüntülü görüşme bağlantısı sana iletilir. Telefon, tablet veya bilgisayardan katılabilirsin.
Hazır bir diyet listesi mi veriliyor?+
Hayır. Plan; günlük düzenin, ihtiyaçların, tercihlerinin ve uzman değerlendirmesinin birleşimiyle kişiselleştirilir.
Takip süreci ne kadar sürüyor?+
Süre hedefe ve ihtiyaca göre değişir. İlk görüşmede uygun takip sıklığı ve yol haritası birlikte belirlenir.
Hangi şehirlerden katılabilirim?+
Online görüşme olduğu için internet bağlantın olan her yerden katılabilirsin.